Çocuğunuzun sağlıklı bir geleceği için birlikte çalışıyoruz

Rotterdam’da giderek daha fazla çocuk, hareket etmenin ve sağlıklı beslenmenin doğal olmadığı bir ortamda büyüyor. 010 Fit’R Feijenoord, 4–12 yaş arasındaki çocuklara — aileleriyle birlikte — daha sağlıklı bir yaşam tarzı kazandırmayı hedefliyor. Katılım tamamen ücretsizdir ve Rotterdam Belediyesi tarafından desteklenmektedir.

010 Fit’R nedir? Powerkids Feijenoord

010 Fit’R, fazla veya orta derecede kilolu çocuklara yönelik Rotterdam merkezli bir programdır. Spor, beslenme ve yaşam tarzı rehberliğini birleştirerek kalıcı davranış değişikliği sağlamayı amaçlar. Program 15 hafta sürer ve yılda iki kez uygulanır (başlangıç: Ocak ve Eylül 2026).

Katılımcılar her hafta şu etkinliklere katılır:

• Hareket dersleri: RLTV Deuce Again spor antrenörleri tarafından, bir fizyoterapistin desteğiyle verilir. Çocuklar oyun yoluyla motor becerilerini geliştirir, özgüven kazanır ve hareket etmenin eğlenceli olduğunu keşfeder!

• Beslenme ve yaşam tarzı atölyeleri: Diyetisyen Gülgün Özen tarafından, yaş ve kültüre uygun şekilde düzenlenir. Çocuklar sağlıklı beslenmeyi öğrenir, ebeveynler pratik bilgiler alır ve bazen çocuklarıyla birlikte yemek yapar.

• Ebeveyn görüşmeleri ve eğitimleri: Motivasyon, ekran süresi, stres, grup baskısı ve kültürel beslenme alışkanlıkları gibi konular ele alınır. Program süresince 3 ila 4 ortak oturum ebeveynlerle birlikte yapılır.

Çocuklar yaş gruplarına göre benzer yaştaki akranlarıyla gruplandırılır.

Ebeveynler aktif olarak yer alır

010 Fit’R’da ebeveynler merkezde yer alır. Çocuğunuzu en iyi siz tanırsınız, bu yüzden sizin katılımınız çok önemlidir. Program boyunca yaşam tarzı koçu ile bireysel görüşmeler, ebeveyn-çocuk atölyeleri ve ebeveynlere özel eğitimler düzenlenir. Böylece evde sağlıklı alışkanlıkları nasıl sürdürebileceğinizi öğrenirsiniz.

Neden katılmalısınız?

✅ Çocuğunuz eğlenceli bir şekilde sağlıklı beslenmeyi ve hareket etmeyi öğrenir.
✅ Siz evde uygulayabileceğiniz pratik bilgiler edinirsiniz.
✅ Rehberlik kişisel, profesyonel ve erişimi kolaydır.
✅ Katılım tamamen ücretsizdir (Rotterdam Belediyesi desteğiyle).

📍 Adres: RLTV Deuce Again – Enk 140, 3075 VC Rotterdam (Feijenoord)

📅 Başlangıç: Ocak veya Eylül 2026

ℹ️ Ortaklar: RLTV Deuce Again (TPS tenis okulu ile birlikte), Diyetisyen Gülgün Özen, Sezer for Diversiteit, Rotterdam Sportsupport, Rotterdam Belediyesi, Erasmus MC

💬 İletişim ve kayıt: Aşağıdaki düğmeye tıklayarak veya doğrudan e-posta göndererek ([email protected]) kayıt olabilirsiniz.
Lütfen e-postada çocuğunuzun adı, yaşı ve telefon numaranızı belirtin.