 |
 |
 |
 |
 |
Samen werken aan een gezonde toekomst voor uw kind
Veel kinderen in Rotterdam bewegen te weinig en eten niet altijd gezond. 010 Fit’R Feijenoord helpt kinderen van 4 tot 12 jaar om gezonder te leven. Dat doen we samen met hun ouders. Meedoen is helemaal gratis!
Wat is 010 Fit’R? Powerkids in Feijenoord
010 Fit’R is een programma voor kinderen met (matig) overgewicht. In het programma werken we aan:
- meer bewegen
- gezonder eten
- goed omgaan met dagelijkse gewoonten thuis
Het programma duurt 15 weken. We starten twee keer per jaar: in januari en in september 2026.
Wat doen de kinderen elke week?
De kinderen komen elke woensdagmiddag 2 uur naar RLTV Deuce Again.
Ze krijgen dan:
- Bewegingslessen Van sportcoaches van RLTV Deuce Again, samen met een fysiotherapeut. Kinderen oefenen hun motoriek, krijgen meer zelfvertrouwen en merken dat sporten leuk is.
- Voedings- en leefstijlworkshops Van Diëtistenpraktijk Gülgün Özen. De uitleg past bij de leeftijd en cultuur van het kind. Kinderen leren wat gezond eten is. Ouders krijgen praktische tips en koken soms samen met hun kind.
- Gesprekken en trainingen voor ouders We praten over onderwerpen zoals motivatie, schermtijd, stress, groepsdruk en eetgewoonten vanuit uw cultuur of geloof. Tijdens het traject zijn er 3 tot 4 bijeenkomsten met ouders.
Kinderen zitten in groepen met leeftijdsgenootjes.
Ouders doen actief mee
Bij 010 Fit’R zijn ouders heel belangrijk. U kent uw kind het beste. Daarom betrekken we u bij het hele traject.
- Er zijn persoonlijke gesprekken met de leefstijlcoach.
- Er zijn ouder-kindworkshops.
- Er zijn trainingen speciaal voor ouders.
Zo krijgt u tips om thuis gezonde gewoonten vast te houden.
Waarom meedoen?
✅ Uw kind leert op een leuke manier gezond eten en bewegen.
✅ U krijgt praktische tips voor thuis.
✅ De begeleiding is persoonlijk, professioneel en laagdrempelig.
✅ Meedoen is gratis. De gemeente Rotterdam betaalt het programma.
📍 Locatie: RLTV Deuce Again – Enk 140, 3075VC Rotterdam (Feijenoord)
📅 Start: januari of september 2026, woensdagmiddagen
ℹ️ Partners: RLTV Deuce Again (samen met tennisschool TPS), Diëtistenpraktijk Gülgün Özen, Sezer voor Diversiteit, Rotterdam Sportsupport, Gemeente Rotterdam, Erasmus MC
💬 Contact & aanmelding: U kunt uw kind aanmelden via de knop hieronder. Of stuur een e-mail naar: [email protected].
Vermeld in uw mail:
- de naam van uw kind
- de leeftijd van uw kind
- uw telefoonnummer
Dan nemen wij contact met u op.
